倡議

「心寧・安睡」員工關懷退修日 | 釋放職場壓力，擁享安穩睡眠

在職場中，您是否正飽受壓力困擾，睡眠質量日趨下降？您所在的團隊，是否亟待提升凝聚力？在此，善寧會鄭重推出「心寧・安睡」員工關懷退修日活動，旨在為您的團隊帶來獨具一格的身心充電體驗！

我們對原有的睡眠關懷講座進行了全面升級，精心打造專屬於各公司或組織的員工靜修活動。活動特別融入善寧會參訪環節，在專業團隊的有力支持下，不僅能助力團隊成員改善心理健康與睡眠質量，更能使其深入領悟生命關懷的深刻意義，於溫馨氛圍中實現成長。

活動核心目標

1. 協助員工清晰識別壓力與情緒對睡眠造成的影響，掌握切實可用的「安睡錦囊」，輕鬆應對職場失眠問題。

2. 通過善寧會參訪活動，領略生命關懷服務的重要價值，提升團隊成員的共情能力與心理韌性。

3. 精心打造遠離辦公室壓力的放鬆空間，讓員工在靜心體驗中增進彼此距離，凝聚團隊整體力量。

活動亮點

1. 專業與實用兼備：善寧會專業團隊親臨授課，緊密圍繞職場壓力場景，提供權威的心理及睡眠指導，所授知識學以致用。

2. 沉浸式溫暖體驗：活動不局限於被動聽課，更設有參訪互動環節，使參與者親身感受生命關懷的溫暖，進一步深化團隊成員的同理心。

3. 可持續身心呵護：活動期間將贈送「安睡行動包」，並搭配善寧會睡眠導引音頻等後續線上資源，助力員工長期保持良好的睡眠習慣。

適合人數

建議參與人數為15 - 30人。可依據公司規模靈活調整，若參與人數超過30人，可分批次進行，以確保每一位員工都能獲得高品質的活動體驗。

在此，我們誠摯邀請各公司及組織與我們攜手合作，共同關愛員工身心健康，打造更具溫度、更富凝聚力的優秀團隊！若您對此活動感興趣，歡迎通過私信方式查詢詳情，為您的團隊預訂一場意義非凡的身心充電之旅。

報名連結：善寧會 - 心寧．安睡員工退修日